Como cuidar da Pele no Verão e nas Ondas de Calor?
Como cuidar da Pele no Verão e nas Ondas de Calor? Dicas de prevenção e cuidados
O verão já proporciona altas temperaturas, mas com as recentes ondas de calor, cuidar da saúde da nossa pele tornou-se uma tarefa ainda mais fundamental. Para nos orientar sobre os cuidados necessários, convidamos a Dra. Geovanna Scanferla, dermatologista conveniada da Medical, para compartilhar algumas dicas importantes. Vamos conferir!
Perigos de Expor a Pele ao Sol
A Dra. Geovanna ressalta que o verão, que já proporciona altas temperaturas e as recentes ondas de calor, são momentos sensíveis para a pele, pois as altas temperaturas e a alta incidência de raios ultravioletas podem causar danos significativos. É essencial tomar cuidado e proteger a pele adequadamente para não ter problemas de saúde a curto e longo prazo.
Dicas para cuidar da sua pele
Nem sempre sabemos quais são as melhores formas de cuidar da pele nesses dias de calor intenso, por isso pedimos que a Dr. Geovanna trouxesse algumas dicas que podemos adotar no dia a dia, para amenizar os impactos do sol na pele. Confira abaixo:
1 - Redobre a Hidratação
Durante o verão, as glândulas sudoríparas liberam suor para regular nossa temperatura corporal. Isso pode levar à desidratação da pele. Por isso, é importante aumentar a ingestão de água para manter a pele sempre hidratada. Então não se esqueça, beba água!
2 - Mantenha as Regiões de Dobra Secas
A sudorese excessiva pode deixar regiões como pescoço, cotovelos, axilas e virilhas úmidas, favorecendo o surgimento de doenças dermatológicas. Para evitar problemas como miliária e dermatite seborreica, é recomendável manter essas áreas sempre secas, utilizando roupas leves e se necessário, talcos dermatológicos.
3 - Proteja a Pele dos Raios Ultravioletas
Com as altas temperaturas do verão, os raios ultravioletas se tornam mais intensos, podendo causar danos à pele. O uso de protetor solar é fundamental para proteger a pele contra queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele. Aplique o protetor pela manhã antes de sair de casa e reaplique a cada 3 horas.
Seguindo essas orientações, você estará cuidando da saúde da sua pele durante o verão e periodos de calor intenso. Caso precise de orientações específicas para o seu tipo de pele, não hesite em agendar uma consulta com um dermatologista. Com o convênio Medical, você tem acesso aos melhores médicos da região. Faça seu convênio, cuide-se e aproveite o calor com segurança!
Dra. Geovanna Scanferla | Dermatologista CRM:192639 | RQE:99464