Saiba os cuidados com a hipertensão, doença que atinge um em cada quatro brasileiros
A hipertensão é uma doença grave e silenciosa e muitas vezes, quem tem, convive sem sequer saber, passando a ser conhecida após vários anos e somente depois de manifestar algum sintoma. Saber acompanhar de perto os números da pressão arterial e entender como eles funcionam e o que significam será bastante útil para prevenir e combater o surgimento da pressão alta.
Para se ter uma ideia, um em cada quatro brasileiros sofre de hipertensão, ou pressão alta, sendo que após os 60 anos essa proporção ultrapassa os 50% da população.
Crônica e de origem multifatorial, hipertensão é quando sua pressão está acima do normal, que é abaixo de 120 e 80 mmHg, ou apenas 12 por 8. Para exemplificar, esses valores indicam a medida da força que o fluxo sanguíneo é transportado pelas artérias em dois momentos distintos: quando o coração bombeia o sangue e quando ele relaxa.
O primeiro número mede a pressão durante o momento do batimento cardíaco. Assim, ele se refere ao movimento de sístole, ou seja, ele indica a força de bombeamento do coração (quando o coração se contrai e bombeia o sangue para o corpo). O segundo número indica o movimento de diástole, ou seja, a força que acontece nos vasos sanguíneos do corpo durante os batimentos cardíacos, no momento em que o coração relaxa e se enche de sangue novamente, para reiniciar esse movimento. Assim, se os valores ficarem acima da média, isso significa que o indivíduo está sofrendo de pressão alta.
É preciso entender que a pressão arterial se modifica ao longo do dia, se a pessoa está deitada ou de pé, relaxada ou em atividade, nervosa ou tranquila. Quem é adepto de corridas, é natural que suas pressões aumentem, e isso não é um problema, desde que tudo seja acompanhado por um especialista.
De acordo com o médico cardiologista Flávio Roberto Salatino, se não diagnosticada ou tratada incorretamente, a hipertensão aumenta o risco de doenças circulatórias, como AVC (derrame cerebral) e infarto no coração, assim como alterações no funcionamento dos rins, como insuficiência renal.
“A pressão arterial deve ser verificada rotineiramente mesmos nos pacientes não hipertensos. O sinal de alerta para hipertensão é cefaleia (dor de cabeça) de difícil controle com analgésicos, principalmente na nuca”, relata.
Salatino destaca que há várias formas de prevenção, como alimentação com baixo teor de sal (sódio) atividade física regular abandono do uso de cigarro e drogas ilícitas e controle de peso corporal.
Para quem é hipertenso, é sempre bom ter em casa um aparelhinho para aferir a pressão arterial. O mais comum deles é o que tem o formato de uma pulseira. Essa pulseira é composta por uma braçadeira inflável e um sistema automático, que a enche de ar e esvazia, o suficiente para concluir a leitura. Existem ainda os aparelhos que possuem uma pequena bomba de ar para insuflar a pulseira até o ponto certo para a leitura da pressão arterial. Neste último, geralmente é preciso o uso de estetoscópio para “ouvir” o bombeamento. Os aparelhos automáticos se esvaziam logo após a leitura da pressão arterial. Já os aparelhos manuais precisarão ser esvaziados após o uso.
De qualquer forma, a melhor maneira de cuidar da saúde é com a prevenção. Se tiver algum sintoma ou qualquer dúvida em relação à pressão arterial, não deixe de buscar atendimento médico. A Medical está aqui para cuidar de você.
DR. FLÁVIO ROBERTO SALATINO
CARDIOLOGIA
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