Insuficiência Cardíaca: o que é, quais são os sintomas e como prevenir
09 de julho - Dia Nacional de Alerta à Insuficiência Cardíaca
Esse dia foi criado com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos, sintomas e formas de prevenção dessa condição que afeta milhões de pessoas. A data ajuda a reforçar a importância do diagnóstico precoce e do acompanhamento médico para evitar complicações mais graves. É um momento criado realmente para alertar que cuidar do coração é um compromisso diário que todos nós devemos ter.
O que é insuficiência cardíaca?
A insuficiência cardíaca acontece quando o coração perde a capacidade de bombear sangue adequadamente, o que compromete o transporte de oxigênio e nutrientes para o corpo.
Com isso, o organismo não recebe o tudo o que precisa para funcionar corretamente, ocasionando sintomas leves e graves, afetando a qualidade de vida do paciente.
Quais são os principais sintomas?
Conhecer os sinais de alerta da insuficiência cardíaca é extremamente importante, já que muitos deles podem ser confundidos com outras doenças ou até com o cansaço do dia a dia. Por isso, fique atento aos seguintes sintomas, que são os principais dessa doença:
- Falta de ar (ao fazer esforço ou ao estar deitado)
- Cansaço excessivo sem motivo aparente
- Inchaço nas pernas, tornozelos ou pés
- Tosse persistente ou com chiado
- Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados
Se esses sintomas forem frequentes ou aumentarem com o passar do tempo, é essencial procurar atendimento médico para uma avaliação completa.
Como prevenir a insuficiência cardíaca?
A boa notícia é que, em grande parte dos casos, a insuficiência cardíaca pode ser prevenida de forma simples, adotando hábitos saudáveis e controlando fatores de risco como hipertensão, diabetes e colesterol alto. Confira algumas dicas para você colocar em prática:
1. Pratique atividades físicas
Movimentar o corpo regularmente fortalece o coração e melhora a circulação.
2. Mantenha uma alimentação equilibrada
Dê preferência para alimentos naturais, ricos em fibras, como frutas, legumes e verduras, e claro, evite o excesso de sal, gordura saturada e alimentos ultraprocessados.
3. Controle a pressão arterial e o colesterol
Faça check-ups regulares e siga as orientações médicas para manter esses índices sob controle.
4. Evite o cigarro e o álcool em excesso
O tabagismo e o consumo abusivo de bebidas alcoólicas são fatores que aumentam significativamente o risco de doenças cardiovasculares.
Por que o diagnóstico precoce é tão importante?
Quando identificada nos estágios iniciais, a insuficiência cardíaca pode ser controlada com medicamentos, mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico regular. Isso evita complicações e melhora a qualidade de vida do paciente.
Por isso, nunca ignore os sinais do seu corpo. Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, maiores serão as chances de controlar a doença e viver com mais saúde e bem-estar.
Cuidar do coração é essencial para viver uma vida saudável. Se você sente algum dos sintomas da insuficiência cardíaca ou quer prevenir não perca tempo, adote bons hábitos de vida e mantenha seus exames em dia. Você pode contar com a Medical para essa missão! Contamos com mais de 1000 especialistas credenciados em 10 cidades do noroeste paulista. Clique aqui para saber mais.
