Março Azul-Marinho
O que você precisa saber sobre o câncer colorretal
O mês de março traz uma missão muito importante: conscientizar a população sobre o câncer colorretal. Informação é o primeiro passo para o cuidado, por isso, preparamos este artigo para esclarecer os riscos e compartilhar formas de prevenção contra essa doença. Continue a leitura.
A Campanha Março Azul-Marinho
O movimento surgiu para dar visibilidade a um dos tipos de câncer que mais crescem em incidência no Brasil e no mundo: o Câncer Colorretal. O objetivo é alertar para a importância de exames preventivos, uma vez que a doença possui altas chances de cura se detectada no início, e incentivar hábitos de vida saudáveis, que são as melhores formas de prevenção.
Dentro deste mês, também acontece o Dia Nacional de Combate ao Câncer Colorretal (27 de março), data criada para reforçar ações preventivas sobre o tema, além de disseminar orientações e informações em todo o Brasil.
O que é o Câncer Colorretal?
Também conhecido como câncer de cólon e reto, ele abrange os tumores que se iniciam na parte do intestino grosso (cólon) e no reto (final do trato digestivo).
Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), este é um dos tumores mais incidentes no Brasil, tanto em homens quanto em mulheres, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma, de mama e de próstata.
A doença muitas vezes começa a partir de pólipos, que são pequenas verrugas na parede interna do intestino, que, ao longo dos anos, podem se tornar malignos. Por isso, o diagnóstico precoce em exames de rotina é crucial para o tratamento.
Quais são os fatores de risco?
Embora a genética e a idade (acima de 50 anos) sejam aspectos importantes, o estilo de vida também é um fator que impacta diretamente no surgimento da doença. Os hábitos mais nocivos são:
• Sedentarismo: A falta de atividade física interfere no funcionamento do metabolismo e do trânsito intestinal.
• Obesidade: O excesso de gordura corporal gera um estado inflamatório que favorece o surgimento de tumores.
• Consumo excessivo de álcool: O álcool agride a mucosa intestinal e aumenta os riscos.
• Tabagismo: O cigarro contém substâncias carcinogênicas que circulam por todo o organismo.
• Alimentação inadequada: Dietas pobres em fibras e ricas em carnes processadas (embutidos) e carne vermelha em excesso também são fatores de alerta.
Como prevenir?
O câncer colorretal é uma doença perigosa, mas que pode ser prevenida. Existem alguns hábitos que ajudam nessa tarefa, sendo os principais:
1. Manter uma dieta rica em fibras (frutas, verduras e grãos)
2. Hidratar-se bem
3. Exercitar-se regularmente
4. Evitar o fumo e o consumo de álcool
5. Realizar a colonoscopia regularmente a partir dos 50 anos (ou antes, caso haja histórico familiar).
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Não espere por sintomas para cuidar de você. A prevenção é silenciosa, mas os resultados são transformadores. Por isso, adote hábitos saudáveis no seu dia a dia para viver o futuro com saúde e qualidade de vida.
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