Dia Nacional do Combate ao Colesterol
Dia Nacional do Combate ao Colesterol: Entenda a Importância de Cuidar da Saúde do Coração
No dia 8 de agosto, comemoramos o Dia Nacional do Combate ao Colesterol, uma data crucial para conscientizar a população sobre a importância de monitorar e controlar os níveis de colesterol. Neste artigo, com dicas do Dr. Márcio Coutinho da Silveira, Cardiologista e Cardiogeriatra credenciado pela Medical, vamos entender mais sobre o colesterol, sua função no corpo, os riscos do colesterol elevado e como prevenir complicações cardiovasculares.
O Que é o Colesterol?
O colesterol é uma substância lipídica essencial para o funcionamento do nosso organismo. Ele desempenha funções importantes, como:
- Produção de Hormônios: O colesterol é utilizado pelo corpo na produção de hormônios essenciais, como os sexuais (testosterona, estrogênio) e os corticosteroides.
- Síntese de Vitamina D: A vitamina D, crucial para a saúde óssea e imunológica, é sintetizada na pele com a ajuda do colesterol, quando exposta ao sol.
- Composição da Membrana Celular: O colesterol contribui para a integridade e fluidez das membranas celulares, garantindo o funcionamento adequado das células.
Quando o colesterol se torna perigoso?
Embora o colesterol tenha funções essenciais, quando está presente em excesso no organismo, ele se torna nocivo. De acordo com o Dr. Márcio, o problema começa quando o colesterol se deposita nas paredes das artérias, um processo conhecido como aterosclerose, que pode levar a várias complicações graves, como:
- Infarto do Miocárdio: Quando uma artéria que irriga o coração é obstruída, ocorre o infarto.
- Acidente Vascular Cerebral (AVC): A obstrução das artérias que levam sangue ao cérebro pode causar um AVC, muitas vezes fatal ou incapacitante.
- Doenças Arteriais Periféricas: A obstrução das artérias nas extremidades do corpo, como as pernas, pode levar a dor, infecções e, em casos extremos, amputações.
O colesterol elevado é uma condição silenciosa. Muitas vezes, não apresenta sintomas claros até que ocorra uma complicação grave, como as citadas acima. Por isso, é vital realizar exames regulares de colesterol, mesmo na ausência de sintomas.
Quem deve monitorar o nível de colesterol no organismo?
Dr. Márcio Coutinho, recomenda que todas as pessoas a partir dos 10 anos de idade façam a dosagem de colesterol como parte de seus exames de rotina. Pessoas com histórico familiar de colesterol elevado, infartos, AVCs ou derrames têm um risco aumentado e devem ter atenção redobrada.
Entendendo a produção de colesterol
O fígado é responsável pela produção de 80% do colesterol presente no sangue, enquanto apenas 20% vem da alimentação e hábitos de vida. Isso significa que, em casos de colesterol elevado, dietas e atividades físicas, embora benéficas, não são suficientes para controlar os níveis de colesterol sozinhas.
Tratamento e controle do colesterol
O tratamento para colesterol elevado, segundo Dr. Márcio, muitas vezes requer o uso de medicamentos, como as estatinas. Estes medicamentos são seguros e eficazes, comprovados por inúmeros estudos científicos. É um mito que as estatinas fazem mal ao fígado. Quando indicadas e monitoradas por um médico especialista, elas trazem apenas benefícios, reduzindo significativamente o risco cardiovascular.
Importante: Parar o uso da medicação após a redução do colesterol pode ser prejudicial. Como o fígado volta a produzir colesterol, os níveis podem aumentar novamente. Por isso, o tratamento deve ser contínuo e acompanhado por um profissional.
Prevenção: Como manter os níveis de colesterol sob controle
Para prevenir o colesterol elevado e suas complicações, é essencial adotar hábitos de vida saudáveis:
- Alimentação Saudável: Reduza o consumo de gorduras saturadas e trans, e inclua alimentos ricos em fibras, que ajudam a diminuir o colesterol.
- Atividade Física Regular: Praticar exercícios físicos, como atividades aeróbicas, regularmente auxilia na manutenção de um peso saudável e no controle dos níveis de colesterol.
- Exames Regulares: Realize a dosagem de colesterol regularmente, conforme orientação médica.
- Consulta com Especialista: Procure um cardiologista para orientações personalizadas e tratamento adequado.
O Dia Nacional do Combate ao Colesterol é uma data criada para refletir sobre a saúde do coração e relembrar a importância de manter os níveis de colesterol sob controle. Com acompanhamento médico, hábitos de vida saudáveis e, quando necessário, uso de medicação, é possível reduzir significativamente os riscos de complicações cardiovasculares. Lembre-se: o colesterol pode ser silencioso, mas o cuidado com a saúde deve ser constante.
Dr. Márcio Coutinho da Silveira
Cardiologista e Cardiogeriatra
CRM 95084
Dia Nacional do Combate ao Colesterol: Entenda a Importância de Cuidar da Saúde do Coração
No dia 8 de agosto, comemoramos o Dia Nacional do Combate ao Colesterol, uma data crucial para conscientizar a população sobre a importância de monitorar e controlar os níveis de colesterol. Neste artigo, com dicas do Dr. Márcio Coutinho da Silveira, Cardiologista e Cardiogeriatra credenciado pela Medical, vamos entender mais sobre o colesterol, sua função no corpo, os riscos do colesterol elevado e como prevenir complicações cardiovasculares.
O Que é o Colesterol?
O colesterol é uma substância lipídica essencial para o funcionamento do nosso organismo. Ele desempenha funções importantes, como:
- Produção de Hormônios: O colesterol é utilizado pelo corpo na produção de hormônios essenciais, como os sexuais (testosterona, estrogênio) e os corticosteroides.
- Síntese de Vitamina D: A vitamina D, crucial para a saúde óssea e imunológica, é sintetizada na pele com a ajuda do colesterol, quando exposta ao sol.
- Composição da Membrana Celular: O colesterol contribui para a integridade e fluidez das membranas celulares, garantindo o funcionamento adequado das células.
Quando o colesterol se torna perigoso?
Embora o colesterol tenha funções essenciais, quando está presente em excesso no organismo, ele se torna nocivo. De acordo com o Dr. Márcio, o problema começa quando o colesterol se deposita nas paredes das artérias, um processo conhecido como aterosclerose, que pode levar a várias complicações graves, como:
- Infarto do Miocárdio: Quando uma artéria que irriga o coração é obstruída, ocorre o infarto.
- Acidente Vascular Cerebral (AVC): A obstrução das artérias que levam sangue ao cérebro pode causar um AVC, muitas vezes fatal ou incapacitante.
- Doenças Arteriais Periféricas: A obstrução das artérias nas extremidades do corpo, como as pernas, pode levar a dor, infecções e, em casos extremos, amputações.
O colesterol elevado é uma condição silenciosa. Muitas vezes, não apresenta sintomas claros até que ocorra uma complicação grave, como as citadas acima. Por isso, é vital realizar exames regulares de colesterol, mesmo na ausência de sintomas.
Quem deve monitorar o nível de colesterol no organismo?
Dr. Márcio Coutinho, recomenda que todas as pessoas a partir dos 10 anos de idade façam a dosagem de colesterol como parte de seus exames de rotina. Pessoas com histórico familiar de colesterol elevado, infartos, AVCs ou derrames têm um risco aumentado e devem ter atenção redobrada.
Entendendo a produção de colesterol
O fígado é responsável pela produção de 80% do colesterol presente no sangue, enquanto apenas 20% vem da alimentação e hábitos de vida. Isso significa que, em casos de colesterol elevado, dietas e atividades físicas, embora benéficas, não são suficientes para controlar os níveis de colesterol sozinhas.
Tratamento e controle do colesterol
O tratamento para colesterol elevado, segundo Dr. Márcio, muitas vezes requer o uso de medicamentos, como as estatinas. Estes medicamentos são seguros e eficazes, comprovados por inúmeros estudos científicos. É um mito que as estatinas fazem mal ao fígado. Quando indicadas e monitoradas por um médico especialista, elas trazem apenas benefícios, reduzindo significativamente o risco cardiovascular.
Importante: Parar o uso da medicação após a redução do colesterol pode ser prejudicial. Como o fígado volta a produzir colesterol, os níveis podem aumentar novamente. Por isso, o tratamento deve ser contínuo e acompanhado por um profissional.
Prevenção: Como manter os níveis de colesterol sob controle
Para prevenir o colesterol elevado e suas complicações, é essencial adotar hábitos de vida saudáveis:
- Alimentação Saudável: Reduza o consumo de gorduras saturadas e trans, e inclua alimentos ricos em fibras, que ajudam a diminuir o colesterol.
- Atividade Física Regular: Praticar exercícios físicos, como atividades aeróbicas, regularmente auxilia na manutenção de um peso saudável e no controle dos níveis de colesterol.
- Exames Regulares: Realize a dosagem de colesterol regularmente, conforme orientação médica.
- Consulta com Especialista: Procure um cardiologista para orientações personalizadas e tratamento adequado.
O Dia Nacional do Combate ao Colesterol é uma data criada para refletir sobre a saúde do coração e relembrar a importância de manter os níveis de colesterol sob controle. Com acompanhamento médico, hábitos de vida saudáveis e, quando necessário, uso de medicação, é possível reduzir significativamente os riscos de complicações cardiovasculares. Lembre-se: o colesterol pode ser silencioso, mas o cuidado com a saúde deve ser constante.
Dr. Márcio Coutinho da Silveira
Cardiologista e Cardiogeriatra
CRM 95084
